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Halten dich Schlafprobleme wach?

Wir von 7Sleep verstehen genau, wie frustrierend und ermüdend es ist, keine Ruhe zu finden. Deshalb wollen wir dich mit Inhalten unterstützen, die genau zu deinem Schlafproblem passen. Das Zauberwort ist: Achtsamkeit.

Mit Achtsamkeit zu besserem Schlaf?

Achtsamkeit ist mehr als ein Schlagwort – sie kann deine Beziehung zu Schlaf tiefgreifend verändern. Deshalb basieren alle 7Sleep Inhalte auf den Prinzipien der Achtsamkeit. Was das heißt? Du lernst deinen Körper, deine Routinen und deine Gedanken wirklich kennen. Du schaust hin. Und dadurch lernst du wiederkehrende Gedankenblockaden, Stress, und Ängst aufzulösen.

So klingt deine Auszeit mit 7Sleep

Traumreise

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